LOHAS Yoga @cafe GREEN GREEN Vol.1

こんにちは♪

今週は、内地ではお盆週間。

ということで、平日にも関わらずお店は本当にたくさんのお客様で賑わっております。
皆様、本当にありがとうございますm(__)m

今年の夏は暑い！！
そうして、「ひーひー、ふーふー」言っている間にも、

最近、朝晩が過ごしやすくなりました。

グリーングリーンのテラスでもトンボの親子を見かけました。

すでに秋の気配でしょうか。。

去年あんなにやってきた台風を、今年はほとんど経験していないのが気になりますが。。



と、、早速爽やかに切り替えて、、

先日お店で行いました、『LOHAS Yoga』

の模様をほんの少しだけご報告いたします♪



陽も和らいできた夕暮れの時間。
心地よい風がそよぐテラスで、ヨガマットをひいて行いました(^^)



実際の風や、虫の音、草などの自然植物の匂い、、

スタジオの中で行うヨガとは異なり、
それを５感で体験して、自然との一体感を感じます。


気持ちよく身体を伸ばしながら体幹を鍛えていきます。


体の各箇所に意識をもっていく。。。


最後には、瞑想で心と身体の繋がりを感じ、静けさと穏やかさを取り戻していきます。

ほどよい運動をしてリフレッシュした後のこの時間、本当に気持ちがいいんですよね。
眠っていらっしゃる方も何名かいらっしゃいました(^^)
いい感じにゆっくりと陽も沈んでいきます。。。



ヨガのワークが終わって後に、参加された皆様とインストラクターのTAKUMIさんと♪



いい汗をかいた後には、テラスでお食事。

まずは、自家製の酵素ジュースで一息ついていただきました。

今回「特製ベジプレート」でご用意したのは、、
・お豆とキノコのベジローフ
・卵＆マヨネーズ不使用のポテトごぼうサラダ
・彩り野菜の和風バーニャカウダ
・グリーングリーンサラダ
・お野菜たっぷりのトマトスープ
・プラウマンズベーカリーの丸パン

です♪

気持ちいい運動の後にいただくものって本当に美味しい。
それが身体にも嬉しいものだと本当にいいですよね。
せっかくだし、とことこん気持ちのよい時間をという想いでご用意いたしました。


皆様、テラスで楽しく召し上がっていらっしゃいました。



好評のため、今後は毎月第2週目の日曜日に固定して行う事ことになりました。
※１０月は３週目に行います。

ご都合のつく時に、ぜひご利用くださいませ♪


日時:

・第２回 9月8日(日)18時〜

・第３回 10月20日(日)17時半〜

※ヨガ後に少し休憩をとり、
その後にお食事をお召し上がりいただきます。

参加費: ¥2500(自家製酵素ジュース&フード込み)

お持物: 動きやすい服装、タオル、お水、ヨガマット

講師: TAKUMIさん （AFAA 認定インストラクター）

ご予約&お問い合わせは、

cafe GREEN GREEN
098-935-0039

お気軽にお問い合わせください(*^^*)♫